与自己对话的3个维度 免费电子书PDF下载

看到这本书的名字就情不自禁的想翻开！
每当自己有情绪或遇到困难时，我都会脱离自己用第三视角来看待这个问题，发现特别有用。

一、冲动的本我
“本我”想不开愤怒都是正常的，但对于本我，我们要用理智的自己来开导它。

本能的反应我们叫做本我。如同我们遇到突发事件，本能的害怕及躲闪一样。这个时候我们做出的一切举动都是没经过大脑思考的。

当我们理智的自我启动就不一样了。他会考虑事情的后果。如果逃避责任，面临的将是承担后果带来的损失及赔偿。

这本书不是太好读，不过一个人如何参透自我、本我、超我，真不是一件容易的事。

读书不一定要把整本书完整的读完。对于有些不好读的书，我们可以读自己能读的明白的章节，转换成自己的理解，或许对我们个人而言更有收获。

对于我而言，我倒是挺喜欢读自己不太能完全理解的书，我喜欢按着自己的理解去品读自己觉得有用的章节，收益也是挺多的，当下看不懂没关系，或许也不知道哪一天从哪本书里读到一句话与当下太懂得地方刚好可以理解了。知识就是这样的融会贯通，不懂的也没关系，会有一天一下子就懂了。

二、与自己对话
学会独处一直是我们需要做的功课。与自己对话又是一种自我完善的过程。
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每个人内心深处都有不愿与他人倾诉的话。我常常喜欢把自己抽离出来看待有情绪的自己。

“我告诉自己工作而已，不要入戏太深。生活就是有太多的不确定性。为何为不知道的未来而烦恼，过好当下的生活才是你该做好的。  ”

希望这本不太好读的书，对你有帮助，学会用第三视角看待自己，一切问题都不在是问题了。